Om Kempo

Vad är Tora Kai Kempo?

Kempo är en kampart där man i första hand tränar självförsvar.
Kempo:n syftar till att utveckla såväl de fysiska som de mentala förmågorna hos utövaren.
Teknik måste gå hand i hand med respekt för utövandet.

Systemet är uppbyggt för att kunna utvecklas men ändå ha kvar sina traditionella anor.
Detta gör att systemet fungerar som ett effektivt självskydd redan efter kort tids träning, samtidigt som man utvecklar koordination och mental hälsa från första träningen.

Vem kan träna?

Kempo kan tränas av alla som har fyllt 8 år och har en vilja av att lära något.
Vi har alla olika förutsättningar beroende på ålder, kroppsförutsättningar och tid att lägga på träning. Detta är en av Kempons storheter att det är anpassningsbart till alla.

Dock har vi ett krav på drogfrihet, alltså får man inte missbruka otillåtna droger om man skall träna Kempo.

Vem borde träna?

Den som öppnar dörren när någon knackar på, den som vill hålla hälsan vid liv och den som går ut och möter vardagen. Dvs. alla som någon gång tänker ”det händer aldrig mig” eller ”gud vad kul det skulle vara att kunna något som inte alla kan”

Det vi tränar inne i våran Dojo (träningslokalen) är ett träningssätt på en livsstil med respekt som den röda tråden, detta gäller inte bara fysiskt.

Varför borde man träna?

1. Att få lära sig ett effektivt självskydd
2. Må bättre
3. Mental utveckling
4. Förståelse och respekt
5. Man går aldrig ifrån träningen utan att ha fått ett leende.
6. Möt nya vänner

Vad tränar man?

Vi tränar allt från Kast och fall, frigörning och fasthållningstekniker, sparkar och slag, blockering och anpassningsträning.
Vi tränar först grundträning och sedan ökar vi svårighetsgraden på olika sätt. Till sist kommer vi till ett sparring/fighting liknande moment.